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因为刚才的一幕慢了半拍，压根没细想，转而说道：“我给你买了卫生巾。还有，毛巾我帮你用热水泡一下，可能这样会舒服一点。”
把加热好的毛巾递给杨双双之后，我干脆把自己关在厕所里，“你弄好了再叫我。”
也不管杨双双答不答应，直接锁上了门。
未完待续
25-05-22
第46章 春意凉凉为哪何
大晨嘲笑归嘲笑，还是很热心同时也是炫耀般，分享了他和李静相处时的技巧。
虽然他俩的进展很快，关系却是一步步来的。先是牵手、亲吻，再到
体的亲密触碰，等彼此都不排斥触摸时，才进行到最后一步。
“
生都这样的，你主动一点，只要没有明确拒绝，那就是默认了。”大晨得意的说道，“所以不用怕，先从亲亲抱抱开始。但也不要太急，要顺其自然、水到渠成，别上来就是猪哥的样子，把
家吓跑了。”
“你不是说，李静先主动的吗？”
“这没区别！”大晨强调道，“重要的是，我已经毕业了，而你没有。小雏男要虚心听取经验才行，不然怎么成长。”
再说下去就没完没了了，我直接祭出杀招，“你倒是成长了。宋文莉呢，之前还对家
的死去活来，这么快就忘了？”
大晨叹了
气，说道：“没忘，但她已经是过去式了。我总不能身在曹营心在汉，身体是李静的，心却是宋文莉的吧。那对李静太不公平了。”
我像是重新认识了大晨一样，“没想到你还挺深
的。”
“我什么时候不深了？小阳子，看来朋友这么多年，你还是没懂哥，寂寞啊，寂寞。”
“呵呵。”
耍笑完毕，今天的主题还得是健身。大晨已经练了半个月时间，各种器械虽不说轻车熟路，也能算得上基本掌握。
不过对新手来说，热身和基础动作远远比上强度更重要，大晨先带着我做了几遍，指导得有模有样的。
还有饮食方面。俗话说三分练七分吃，孰轻孰重明眼都知道。但要是没有一个好身体，练也练不出什么东西，所以才更强调吃的重要
。
像网上流行的所谓健身餐就不说了，普通健身其实没必要做到那么极端，更讲究摄入的量而不是质。只要吃多吃好，练多练强，肌就慢慢上来了。
至于更后面的阶段，就需要持之以恒的练习和保持，非健美选手能做到这一步就算不错了。
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