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体。
自家先生说过体格强健之
甚至可以借助冰块冰敷来缓解肌体劳累与肿胀，虽然与寻常的医师理论有些冲突，但修士的
身因重重修炼早已不能以普通医理相论了。
“你这臭小子，好好一座清潭，被你搅浑了！”沉如歌在岸边笑骂道。
“哈哈，二娘，是你把我踢进来的。
”沉秋苦笑，心中暗道：虽然早有心理准备，但还是末料到下午的修行会如此惨烈，想是二娘之前是给自己留了
面的，这会可是没旁观自己被一顿痛揍了，别看这会自己游得欢快，其实也就是趁机活动下被打得淤青的身体筋骨罢了！“好啦，耍够了就快点上来，要不就拍拍屁股回家吃饭！耽搁的可不是你一个的时间！”美
轻轻丢出一粒石子正中青年脑门，昨夜自己可是出了大糗，不把眼前这臭小子小色胚打个屁股开花哪能行？“啊？好好，等一下。
二娘，我调息恢复一下！”沉秋一听，也停止了玩耍，运使新练就的功法缓缓吸收水行灵气来滋润弥补功体身上的损伤。
“接住！”沉如歌又朝潭中的青年抛去一枚丹药。
丹药的功效也只是有助于修士的气血运行，恢复肌疲劳罢了，
质也是温和，并不是一朝一夕就能让脱胎换骨的灵丹妙药，但却也是武者修行的一大助力，价值不菲。
若是寻常身家的修士还真不愿意
费资金添置此物来辅佐修行。
“嗯。
”沉秋接过丹丸，随
咕嘟一下便吞落入腹。
入定后功法运转，片刻须臾，青年
上已经泛起一团水气氤氲。
美眼一凛，她心知大姐那秘密为了自家外甥拾起落后其他同龄的功课，也不致使他因负担沉重的修行导致留下暗伤隐患便不余余力，不计代价订制了一套配合繁重修行的恢复手段，眼下形就是如绝影所言的那般温和功效，不是揠苗助长的邪道手法！倒也真是符合眼下急迫的形。
这臭小子虽然在蓬莱宗门时期便已经迈入江湖武者梦寐以求的先天之境，但这又能证明什么？寻常武者与修士的身素质、修行功法差距纵是有着天差地别，实战起来，沉秋这初出茅庐，根基不扎实的修士反倒不如游历江湖多时的老手，是以必须付出比其他天之骄子更多的努力和外力资助才能迎赶上。
（注：大家锻炼身体时要注意恢复啊，别把自己练废了。
有钱没钱都有锻炼方式与恢复手法，顶级运动员可以去玩冰浴，
氮冷冻理疗。
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